待疫情过后到凤城跑清远马拉松

第一赛道

距离广东省第十六届运动会倒计时一周年暨

2021清远马拉松线上赛

你，完成比赛了吗？

还没的话，赶紧跑起来吧！

只要完赛

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抽奖直播将在12月1日18:00进行

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清远马拉松

是新中体运营的第一场马拉松赛事

也是许多跑友的人生首马

不少跑友对清马都有不一样的情怀

他们，都有什么样的“清马”呢？

让我们来看看吧~

我的“清马”的故事

时光如白驹过隙，转眼间跑步已有四个年头，跑过春夏秋冬，跑过白天黑夜，跑过晴天雨天，从开始的三公里、五公里、十公里，到半马、全马、超马。跑过很多城市，感受过各种赛道和各个城市的独特风景，内心最喜欢的莫过于清远。

“山水至清，奔跑致远”，17年的首个半马之后就彻底被这座烟雨蒙蒙的城市所俘虏。

刚开始跑步的时候，恰逢17年清马启动报名，在自己只能跑三五公里的时候感觉能跑完半马甚至全马的人都是超级大神。

受身边小伙伴跟跑步群里的氛围影响，逐渐也有了坚持跑步的习惯。每天提醒自己一天进步一点点，争取跟上队友们一起出征“清马”。因为清马是免抽签赛事。在完成第一个10公里拥有报名资格后，果断的报名了人生中的第一场半程马拉松。自己给自己一个目标，朝着这个目标不断的努力靠近，在319之前能顺利的在3小时内完成21.0975公里。在这期间，队友不断的鼓励也同时见证了自己每一天的进步，每一天都拥有感动，每一天都更加自信，每次大汗淋漓之后都无比的畅快。

还记得，当年出征“清马”的时候，怀着激动的心情跟队友们踏上清远的大巴。刚到清远的时候街道上随处都是“清马”的标语，感觉整座城市因为这场马拉松变得活力四射。清远体育馆更是人声鼎沸，领物质、拍照、参赛选手姓名墙寻找自己的名字，玩累了也玩疯了，在晚上吃完清远的特色美食回到酒店后心情依旧保持亢奋。准备好第二天的装备，希望自己跟队友们都安全完赛。

检录到达起跑点之后，瞬间被现场燃爆的气氛感染，浑身的细胞好像都在蠢蠢欲动，迫不及待的想要为三个多月的努力交上一份满意的答卷。鸣枪开跑之后天空开始下起蒙蒙细雨，队友们打趣说人生一定要有一场雨中马拉松，我的处马就遇到了。

队友们担心我不能适应，不能顺利完赛，都放弃了自己PB的机会，一路配合着我的节奏，一路不断的给我鼓励，不断的在我耳边大声的告诉我：“加油，你一定可以的！”

一路高喊着口号一公里一公里的向终点靠近，因为有队友们的鼓励跟陪伴虽然下着雨状态却越来越好，似乎这场雨也被我们的热情所感染，从开始的小雨到大雨到暴雨，我们无所畏惧，一路前行。冲向终点的哪一刻现场的热心市民也丝毫不受天气的影响，跟我们击掌祝贺，让我们感受到了什么叫夹道欢迎。

2017 “清马”过后更加的爱上了跑步，在心里已经埋下了一颗全马的种子。18年再次参加“清马”的时候自己已经不是小白，也带着新的队友们一起出征，带着他们一起300安全完赛，一起感受清远人民的热情。

在连续跑过两届“清马”半马后，19年是时候把自己的第一个全马也交给“清马”了，终点有人等的马是幸福的，这种幸福放在“清马”的赛道是是一种极致的享受，每向前一步都像是踩着快乐的音符。每一次外出跑马队友们的不离不弃，牵手冲线变成了我们的标配。

跑步是一个人的修行，马拉松却是一群人的狂欢，人生是一场马拉松，关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。人生这场马拉松还很长，坚定自己的脚步跑下去，去发现更美的风景。期待再次奔跑在“清马”的赛道上。

跑马爱上清远

大疫当前，积极响应党的号召，宅家不给政府添乱。期间，除了看书、泡茶打发时间外，还兴致勃勃地参加了新中体发起的线上马拉松比赛。平生第一回，以跑马拉松的方式为清远加油！祈祷天佑中华、战胜疫情！

2021年11月21日，阳光明媚，我人生的第一个线上全马——清远马拉松，如约而跑。

一开始还能按着自己的配速来跑。后来，兴奋过头就自由发挥，跑跑停停完全乱了节奏。折返到了半程过后，两腿像灌了铅一样逐渐沉重起来，每隔5公里处都休息一下，补充能量。跑到30公里处，感受到了传说中的跑马“撞墙区”，小腿开始一阵一阵地紧张，心里一惊：糟了，怕啥来啥，跑前最担心的抽筋还是发作了。

被虐的感觉顿时袭遍全身，全然没有了前期的新鲜和喜悦感。赶紧进行拉伸，放慢了脚步，可没过多久又抽筋了，只好采取快步走的办法减轻疼痛。此时，才跑了大约36公里，深刻体会到跑圈中“全马才算是真正马拉松”的背后涵义，之前了解的信息纯属误导自己。有点后悔操之过急，平时训练的公里数根本不够，这项极限运动更应验了那句话：没有金刚钻就别揽瓷器活！

又熬过了3公里，抽筋的频率渐渐多起来，午后的艳阳高照，汗流浃背，气喘吁吁，脸上也渗出了盐渍，全身似乎快散架了，第一次体验到即将爆掉的痛苦。顿时闪过放弃的念头。但心有不甘，给自己鼓劲加油！心里调侃“自己报名的马拉松，含泪也要跑完”。没想到，竟然不知不觉减缓了疼痛……

最后一公里，一鼓作气，冲向终点。全程用时5小时57分，用双脚丈量了大地42.195公里，挑战了自己的不可能！创造了个人第一个线上全马的PB和奇迹！

迈着一瘸一拐的步子，想象自己拿到沉甸甸的、设计精美的清远“凤”的完赛牌，疲惫之态顿消，成就感瞬间爆棚，赶紧将跑步轨迹发朋友圈，第一时间与亲朋好友分享胜利的喜悦！

尽管没有线下跑马的热闹气派，却有了清远马拉松“痛并快乐”的心路历程，一个心底的烙印。

一路跑来，个人感悟：跑马不仅仅是多巴胺的诱惑，更是一种生活的态度，重新自我认识，学会舍得。因为跑步，选择了自律，选择了健康，选择了向上。在这种“灵与肉酸爽”的驱动下，根本停不下脚步。跑步让我受益匪浅，重拾信心，精气神满满，不仅野蛮了体魄，增强了免疫力，日常很少感冒，几乎不用吃药；而且还文明了精神，培养了坚毅执着的性格，提升了“永不放弃”的意志力，时刻激励自己不向困难和挫折低头。

待疫情过后，山河无恙，春暖花开，到凤城，跑清远马拉松。

清远，不见不散！